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6/21(金) ストレッチは朝に行うと、寝ている間にこわばった筋肉をほぐし血流をよくする効果があり、頭も体もすっきりと目覚められます。 夜に行うストレッチは、副交感神経を優位にさせて入眠がスムーズになる点が特徴です。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/7aDXRb8fV4
メニューを開く6/21(金) ストレッチは朝に行うと、寝ている間にこわばった筋肉をほぐし血流をよくする効果があり、頭も体もすっきりと目覚められます。 夜に行うストレッチは、副交感神経を優位にさせて入眠がスムーズになる点が特徴です。 #東京デジタルキャリア #TDC #パソコン業務特化型 pic.twitter.com/7aDXRb8fV4
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