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ロカボを発案した #山田悟 医師による連載、今月のテーマは「 #糖質疲労 」です。 「食後にうとうと」「体もだるい」。そんな症状、見逃すとかなりしんどいことが起きます。山田先生が実例として私の話をしてくださいました。 お読みいただけると有り難いです。 mainichi.jp/premier/health…
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拝読させていただきました。 「不健康の象徴」だと思っていたものが、じつは「健康の源」だったなんて、目からウロコの内容でした。 私があえて避けて食材をこれからは加えてみようと思いました。 良い記事をご紹介下さりありがとうございます。
