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鈍い痛みと共に帰宅🏠 夜にブルーベリー入ヨーグルトとプロテイン蒸しパンを頂きました😊 大きく口を開けられないので少しずつゆっくりと😅 夜も仕事なので痛み止めとお友達かな😓 #筋トレ #ダイエット #ブログ #ブログ初心者 pic.twitter.com/QBeMp4p3xK

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thirdman.tanaka@7/20大会出場の筋トレブロガー@thirdman_tanaka

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