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肩から背中スッキリエクササイズ イスに座って肋骨部分から肩甲骨周りを動かして楽になろう👍 ➡手先を目でしっかり追う ➡手をしっかり伸ばす ➡背もたれに背中を当てて伸ばす 簡単で手軽なのでやってみて #肩こり #肋骨 #呼吸 #肩甲骨 #胸椎 #セルフケア #猫背 #姿勢改善 #姿勢矯正 pic.twitter.com/kDo0Q81N5q

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Hidetatsu Tsuji🏥ブラジルから帰国した治療家🇧🇷@hakitukai

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