2024/06/21 52.7kg 計2179kcal P102/F101/C234 #運動 ストレッチと軽め肩筋トレ  🌄#朝ごパン チョコ塗ったパン、🥚🥗🥑 ☀️昼食 ソーキ汁 🌃夕食 卵キャベツ焼、鶏胸、お惣菜 🥞間食 みたまんま  #維持ご飯 #おうちごはん #PFCバランス #食事記録 https://t.co/t1cv9WACNY

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2024/06/21 52.7kg 計2179kcal P102/F101/C234 
 ストレッチと軽め肩筋トレ  🌄
 チョコ塗ったパン、🥚🥗🥑 ☀️昼食 ソーキ汁 🌃夕食 卵キャベツ焼、鶏胸、お惣菜 🥞間食 みたまんま  
 
 
 
 


5時ママ@パン好き宅トレ主婦増量中

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衝撃のドア開閉〜ヴァイオリンチョッパをどうぞ！

それぞれの楽しみ方！みんなのお気に入りの銀のカップ。はなびは音を楽しんでいるのか、前肢を器用に動かして遊びます😆このカップにあかり、あさひも興味があるようで（笑）後ろであかりがカップを狙っています。次回はあかりの遊び方を紹介します #コツメカワウソ #hanabiyori #よみうりランド

THEMUSICDAY見てたら、BE:FIRST直前に翠ジンソーダの新CM流れてた。30秒バージョン。私、初めて見たんだけど！ 最後の「どういうことですか？？」笑😂 #翠ジンソーダ #新清々しい人 #平野紫耀

なかなか見る目がありますね。 素質ありますよ。

これは全く使う予定がないのに一目惚れして買ってしまった水筒みたいなでかいコンデンサ

家人が友人の食堂に遊びに行くと言うので、お昼にカニチャーハン弁当を頼んでおいた結果。 😨….💦 🦀🦀🦀チャーハン！！😹

あの〜、買い物から帰宅したんですけど喜び駆け寄るとかは無いですか？  #コーギー

これ持ってトイレから出てきたら めっちゃ見られたけどそりゃ見るわな

え？ これがあれば列車に乗れますよね？

日本に住んでから、日本のテレビを見るようになって、これが今のところ一番好きな番組だよ！📺  でも、漢字がまだ読めないから、どの日に放送されるかわからないんだ（笑）

イオンのネットスーパーでとうもろこし頼んだら、一本一本アイラップに入ってた！ 言われるがままレンジへGO！

コレたぶん幸せっていうんやけど、みんなはどうおもう❓

新宿駅東南口が人でこんなに埋まってるの初めて見た。これはきっと時代が、動く。

15年くらい前のこと、車麩を売り歩くおばあさんがいて、お釣りを10円少なく渡し間違えたと、ふたまち越えて歩いてきた。遠くからわざわざと驚いて、お茶とお菓子をだしたら、おばあさんは「人も商売も誠が何より大事だ」と話してくれた。 　とても暑い日だったので、車でおくると申し出ると、→

羽田行きなのに富士山が右に見える！！！！！！！！すごい！！！！！！！！💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢

小池知事のSPって…ニューナンブの2寸なんだ…😳 敢えてニューナンブなのか？😳

お釣りで新紙幣来た！！！！！と思ったら違った

旦那がここ最近いつもお弁当作ってくれてるんだけど今日弁当開けたらこれで吹いたwwwwww

#暑いので涼しげな画像を貼る  まさかここだけ圧雪されてないなんて聞いてないし、踏み抜いていきなりパウダー風呂で冷え冷えだったね😂

ノルウェーから買ったこれを彼女持ちのフォロワーの家にぶっ放す

服で本当の平成を感じたいなら、ここのショップしかないと思うよ︎^_^

日傘を出そうと思ってバッグを漁り、出てきたのは、ペンラ━━━━━━

実写なのに本物を連れてきてしまったキャラ

怖いか？親戚一同皆相続放棄して、うっかり私が相続してしまったど田舎の土地の固定資産評価額が（笑）。

同居人の社用スマホがいい感じ

新潮文庫の背の色の違いって何ですか？とお客様に聞かれました。 四半世紀書店員です。 ○作者の前後の色は変えている。 ○作者の色は2冊目の文庫からで、基本1冊目は白。2冊目の後の増刷から1冊目にも色が付く。※例外あり  お客様喜んで帰られました。白の背表紙の作家、応援したくなりません？

ヨッメを説得して勝ち取ったゆで卵メーカー。すごくいいです。

こたろうは雷が鳴っている時は狭いところに入りたがるんだけど、さすがにそこは無理かもしれない

どなたか料理専門家政婦で雇ってくれ

結婚して子供を考えるなら当然ミニバンでしょ！  はい、喜んで。

いつも出口調査をやってる投票所なんだけど誰もいないってどういう事？ #ひまそらあかね #ひまそらあかね氏を都知事に  #ひまそらあかねに投票してきた

そういえばだいぶまえに寝室にカーテンつけました

あまりに暑くてガンガンにエアコン効かせた部屋でウォーターボーイズ観てるの最高だな。

バンバン雷なってたのに撮り始めると止まるし、光ってほしい所にもちろん来ないからムズイ

目黒川がまた凄いことになってる。 まだ氾濫までは行かないけどなりそうな感じ。 不用意に近づかないようにしてください。

ドバトが羽干しをしているところに子ムクドリがやってきて、一緒に羽干しを始めました。大切な羽を守るためのお手入れなんでしょうけれど、見ているだけで暑かったです😓

←ゲームしてる人  その前で長くなりにくる猫→

ホームセンターでマンガン電池を買ってきた。電波時計やリモコン、テスターなどの電気をほとんど食わない機器にはマンガン電池がお勧めです。

まさかダイソーマットくんモケーの田んぼになるとは思ってもいなかっただろうな

病んでたときの立体ほんとに今見ても可哀想で泣く。

今年は本当に昆布が無い。自分が漁師やって以来の大不漁。浜に寄ってくるのは昆布以外の海藻ばかり。去年の高水温が原因なのかな。来年以降も高水温は続くんだろうなぁ。昆布だけじゃなく魚や貝類にも良い訳がない。5年後、10年後はどんな海になっているのか。海は変わってしまった。 #漁師 #高水温

品質に問題があったなら仕方ないですけど、こういう評価をつけるのは本当にやめて欲しい。この評価がついただけでオススメから外されて売上が半減以下になってしまいました。

これが英才教育というやつか。

試合後、ゴール裏に整列した後1分くらいお辞儀するまで間があった 皆、ゴール裏見上げてた。ほとんどの選手が目をそらしてなかったよ

まじで鈴木優磨は日本代表で見たい できないことないもんこの人

NECくんさぁ…もうちょっとこう…オブラートというか…

進研模試のすごい気になるところ

オタクも愚痴垢も全員、谷本安美さんのブログの一文見ろって気持ち

この会話シュールすぎん？WWWWWWWWWWWWWWWWW

これ試合後だよ...。 心を切らさないようにしたい。

巻き肩の人は全員コレやれ  やった後衝撃受けること間違いなし

“ 笑って許してくれる “ こんな上司の下で働きたい  笑顔になりたい人はご覧ください。

横浜住み...？どうせ栄区とかだろ　　桜木町！？

ちょっと横になろうもんなら、こうです

「このアジがいいね」と君が言ったから七月六日は干物記念日

この時期のハエの多さにはうんざりしますが、馬の尻尾は見ていて頼もしいです。

ひらめ…それは食べ物やない… ほくろや…  #シェットランドシープドッグ 失礼すぎるだろ。この犬。笑笑笑

マヌルネコは獰猛でペットには出来ない貴重な野生動物です。好奇心旺盛な赤ちゃんがガラス面に来る事がありますがガラスを叩いたり、指や物でじゃらしたりしないで下さいね。  #マヌルネコ   #マヌルネコの赤ちゃん  #コマヌル   #上野動物園

メキシコ海軍のイケメンお兄さんに、大鯨のワッペンと交換してくれ！って頼まれて交換したよ。 旭日旗の大鯨ワッペンをすごく喜んでた。(*´ω`*)

予言が当たろうが外れようが教祖は自信を持って予言を出し続けましょう！お前が自信を失わない限り一定数は付いてくるぞ！ と教えてくれるやつ

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THEMUSICDAY見てたら、BE:FIRST直前に翠ジンソーダの新CM流れてた。30秒バージョン。私、初めて見たんだけど！最後の「どういうことですか？？」笑😂 #翠ジンソーダ #新清々しい人 #平野紫耀

なかなか見る目がありますね。素質ありますよ。

これは全く使う予定がないのに一目惚れして買ってしまった水筒みたいなでかいコンデンサ

流石に40度見した😳

家人が友人の食堂に遊びに行くと言うので、お昼にカニチャーハン弁当を頼んでおいた結果。 😨….💦 🦀🦀🦀チャーハン！！😹

あの〜、買い物から帰宅したんですけど喜び駆け寄るとかは無いですか？ #コーギー

1000円札、家に5世代ある

これ持ってトイレから出てきたらめっちゃ見られたけどそりゃ見るわな

トレンド8:34更新

緑の魔女編

ふくらP

DREAM BOYS

空の飛び方

ゼロ票確認

ベンツのCM

候補者の名前

庄内緑地公園駅

零票確認

お誕生日キス

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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なかなか見る目がありますね。 素質ありますよ。

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流石に40度見した😳

家人が友人の食堂に遊びに行くと言うので、お昼にカニチャーハン弁当を頼んでおいた結果。 😨….💦 🦀🦀🦀チャーハン！！😹

あの〜、買い物から帰宅したんですけど喜び駆け寄るとかは無いですか？ #コーギー

1000円札、家に5世代ある

これ持ってトイレから出てきたら めっちゃ見られたけどそりゃ見るわな

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なかなか見る目がありますね。素質ありますよ。

これ持ってトイレから出てきたらめっちゃ見られたけどそりゃ見るわな