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運動は心肺機能を向上させ、心不全再発防止にも効果があります。しかし無理は禁物。散歩、無理のない範囲で階段使用、歩いて行う用事を増やす、家事等📖 #心不全 #散歩 #健康寿命 #東京都 #杉並区 #高円寺 #荻窪 #浜田山 #吉祥寺 #武蔵野市 #ダイエット #パーソナル #ボクシング #文京区 #取手市 pic.twitter.com/21B7qI6JH2

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古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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