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#BAREFOO #ワラーチ #タマリバ #足育 #ランサンダル #ウォーキングサンダル #丹田で呼吸 #肩甲骨からの連動 #骨盤#内転筋 久しぶりのタマリバ 羽田から二子玉川ピストン日が高い日中はワラーチラン20キロ。 日が傾きはじめてから10キロを裸足ラン👣 日中☀裸足 キツくなってきました😅💧 pic.twitter.com/BckpWNqSZv

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ハマーチBAREFOO👣@q8u4720GBj19636

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