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#今日の体調 #20240623 #昨日の寝た時間 2230頃痛み止め飲んで23時過ぎ寝る 0145頃目覚めたけどすぐ寝る #起きた時間 0720目覚まし止めて0800起床 #目覚め#手の指 少し硬い #体の痛み 腹部張りあり痛み少 腰疲れ少 首疲れ極少 脚疲れ少 痛み止めのおかげで朝まで寝れた感じ #総合点数 5点/10点満点

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まこと@目指せ言葉を変えて人生を変える@ssmakoto_change

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#今日の体重と体温 2024/06/23 13:00 #体重 69.15kg(P&S) 気温24℃ #体温 36.9度 昨日、食べる量減らした(お腹が張るとチクチク痛む)ので、体重が減りました。(^_^;) 目標:68kg

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