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今日の豆知識🫘 「眠れない夜に月光浴🌝」 月の光は"メラトニン"という睡眠ホルモンの分泌を促します😪 身体をリラックスモードに切り替えて、自然な眠りに入るのに手伝ってくれます🌟 ベランダから見る月もいいですね🌛 私は満月が好きです🫶🏻 #ドクターストレッチ #恵比寿西口店 #えびにし日記🦐 pic.twitter.com/wi4UL7RTBU

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🔥D1隊長🔥岡本直子🍎@D1_0902

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