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下半身の動きに全身の動きを組み込む!胸椎回旋の可動性・股関節の柔軟性が向上するダイナミックストレッチ【バンド バックランジ ツイスト(Half ... youtu.be/QBhN_LX5TGg?si… @YouTubeより #ファンクショナルトレーニング #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

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涌田智昭@tomo_wakuta

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