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システマアカデミー月曜高円寺クラス。練習途中参加。対グラップ、相手のコントロールでなく自身の動き&状態(リラックス、姿勢、キープムーブetc.)→そこに生じる崩れに乗る、働きかける。アドリブで自在な動きが出るように等々。 #システマ #システマアカデミー #SnakePit pic.twitter.com/Pj6SAIMGAi

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メタルコサック@GSz5f0MP3Gp8BOd

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