システマアカデミー木曜高円寺クラス。JR遅延等のため1時間弱の練習参加。呼吸の導きでストライクの受け返し(ex.吸う息で受け入れ吐く息で返す。途切れない一調子の動き、避け躱しで外にハミ出るorブツ切りetc.不可)、ストライクの起こりに先の先の間で入るストライク動作など。#システマ #SnakePit pic.twitter.com/W7dxwBWL5t

システマアカデミー月曜高円寺クラス練習。テイクダウン/片方脚足に動かし乗せてエスケープの隙間を潰す。片側固定し片側動かす(手の運用)、歩いてくる相手に接触しテイクダウン(歩みの間に入る)、グラップ暖簾くぐりから対角肩固定でテイクダウンなど。　#システマ　#システマアカデミー #SnakePit pic.twitter.com/Ng5yay8P4l

システマアカデミー木曜高円寺クラス練習。途中から参加。ぶつからない手でハナから方向を入れて動かす(テイクダウン)、対グラップ暖簾くぐりからスキマに入り埋めていく→体幹側面etc.の接触(上下の擦り、バランス奪う)→螺旋を入れる。等々。#システマ　#システマアカデミー #SnakePit pic.twitter.com/zwdxi3QFm3

システマアカデミー月曜高円寺クラス。プッシュ→ストライク。(膝立ち)グラップ、プッシュにくるのを拳で捉えプッシュ。(スタンド)同様の動きを連打とポジショニングに留意し練習。顔面へのストライク→拳滑らぬようカラダ捉えプッシュ。デュアルヒットストライク等。 #システマアカデミー #SnakePit pic.twitter.com/01l7DVzU7k