システマアカデミー月曜高円寺クラス。練習途中参加。対グラップ、相手のコントロールでなく自身の動き&状態(リラックス、姿勢、キープムーブetc.)→そこに生じる崩れに乗る、働きかける。アドリブで自在な動きが出るように等々。 #システマ #システマアカデミー #SnakePit pic.twitter.com/Pj6SAIMGAi

システマアカデミー木曜高円寺クラス。JR遅延等のため1時間弱の練習参加。呼吸の導きでストライクの受け返し(ex.吸う息で受け入れ吐く息で返す。途切れない一調子の動き、避け躱しで外にハミ出るorブツ切りetc.不可)、ストライクの起こりに先の先の間で入るストライク動作など。#システマ #SnakePit pic.twitter.com/W7dxwBWL5t

システマアカデミー月曜高円寺クラス練習。テイクダウン/片方脚足に動かし乗せてエスケープの隙間を潰す。片側固定し片側動かす(手の運用)、歩いてくる相手に接触しテイクダウン(歩みの間に入る)、グラップ暖簾くぐりから対角肩固定でテイクダウンなど。　#システマ　#システマアカデミー #SnakePit pic.twitter.com/Ng5yay8P4l