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今日は曇天で蒸し暑く、南風が抵抗に感じる10kmランでした😅🏃♂️💦 タイム 45:22-10.09km 1km平均タイム 4’30” あまりにも蒸し暑かったので給水ポイントを多めに走りましたが、それでもしんどかった😓🏃♂️💦 #10kmランニング #10kmマラソン #10kmジョギング #JustDoIt pic.twitter.com/jUzbUs2LPJ
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