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今日のラン🏃‍♂️😑 10kmジョグ 流し100m × 5 気温25°☀️ 今日は肩甲骨を骨折してから50回目のランニング。 ボチボチやって行きます😑 🏃‍♂️ #NIMBUSMIRAI 12回目Total_149km ? 🏃‍♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/KS1EQVGyrD

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M.M.Runner@y_eggchi

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