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水曜日🚰 歩数 23612歩 身長×0.5 計算で… おおよそ、19.8km 筋肉痛(これはともかく)、暑さに若干やられて(気がしたかも)、体力はあってもペースダウン⤵️ せめて、今からでも、軽めに筋トレをしたいところだ。 #妖精庁スタミナ科持久支部 #トレーニングメモ #ウォーキングメモ pic.twitter.com/EkPtNxobmk

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白峰@飯テロ🍜ウォーキング ママチャリ🚴星人⛰️@Startfrom155

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