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下半身や体幹部の筋トレは、アンチエイジングのほか、体形の改善・引き締めにも効果的です。 #筋トレ #ダイエット #パーソナルトレーニング 下半身・体幹の筋肉の鍛え方（大腿四頭筋・殿筋・腸腰筋） - 【筋トレ＆ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治 kintorediet.hateblo.jp/entry/lower-bo…
メニューを開く下半身や体幹部の筋トレは、アンチエイジングのほか、体形の改善・引き締めにも効果的です。 #筋トレ #ダイエット #パーソナルトレーニング 下半身・体幹の筋肉の鍛え方（大腿四頭筋・殿筋・腸腰筋） - 【筋トレ＆ダイエット】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治 kintorediet.hateblo.jp/entry/lower-bo…
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