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パパ朝と昼🍚ご飯300g、味噌汁、納豆、キムチ、サラダ、豚の醤油麹焼き😋共に900kcal台…やっぱ豚はカロリー高いな💦 保護者会終了、これから上から背中にいくとしますかね! 午後は筋トレ頑張るぞ💪🔥 #筋トレ #昼ごはん #昼食 #減量食 pic.twitter.com/Q3cufmAq0V

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えーさー a.k.a 筋トレーダー@acer_wellness

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パパ夜🍚ご飯300g、味噌汁、キャベツ、卵、納豆😋701kcal/P27.4g! 奨学生認定式→筋トレ→帰宅→晩飯🙏✨ 真面目に授業受けてる?心配なノートの落書きエミネムがレベル高く感心…🙄 明日は肩トレ、月末金曜相場👹 本日も皆様お疲れ様でしたー💪🔥 #晩ごはん #夕食 #筋トレ #エミネム #ボディメイク pic.twitter.com/D4871bb5RB

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