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30分🚶‍♀️ 朝のストレッチ 両目平均台 MPトーガ、足裏外側🚶‍♀️ つま先立ち🚶‍♀️ 🛐、🧜‍♀️、バランスボール🐴 逆再生やじろべえ 三点倒立、壁倒立30秒 宿題 フローストレッチの復習 #Destyオンライン #Desty #フローストレッチ 宿題のL字倒立は腰でも頑張ってしまう💦明日は骨整えてからやってみる

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なないろ@nanakailua

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