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メニューを開く筋トレ with StepApp 11日目 Sweat Today , Shine Tomorrow! 最低限の筋肉を取り戻す!! 1年間Stepnを続けて気づいたこと(15エナ毎日) 昔と比べ、走る速さと、持久力、回復力が以上に遅い。 そしてたまにくる関節の痛み。 なぜ走れなくなったのか・・・ それは… pic.twitter.com/dUrxFTZlwd x.com/cryptermikan28…