筋トレ　17日目 成功　with StepApp アクティビティ値171 エナジー10 筋トレ初級 まずまず✨ 先日水泳で2.2km泳いで、朝ウォーキングした後筋トレ🏋️ それにしてもプール混んできたな🏊 今年はどの島の海に合宿に行こうかな🌊 @StepApp_ #StepApp #筋トレ #モーションセンサー #筋トレ継続 pic.twitter.com/fysJYw8Z50 x.com/web3crypton/st…

筋トレ　16日目 大成功　with StepApp アクティビティ値171 エナジー9 筋トレ初級 腕立て、腹筋で頭をしっかり床につけることを意識しました マイベスト更新🆙 今日もいい気分✨🏋️✨ @StepApp_ #StepApp #筋トレ #モーションセンサー #筋トレ継続 pic.twitter.com/4pkAtwuUPe x.com/web3crypton/st…

筋トレ　14日目大成功　with StepApp アクティビティ値171 筋トレ初級 ベストスコア更新✨ フォームを意識して少しゆっくり負荷をかけた 中級への階段を登っているはず @StepApp_ #StepApp #筋トレ #モーションセンサー #筋トレ継続 pic.twitter.com/pFrE7UFu3X x.com/web3crypton/st…

筋トレ　13日目成功　with StepApp アクティビティ値167 筋トレ初級 ベストスコア🎼 慣れてきたからこそ、初心に帰る。 2回ある2分の休憩➡️プロテイン作りと、お米炊いた @StepApp_ #StepApp #筋トレ #モーションセンサー #筋トレ継続 pic.twitter.com/OCMGV4PBX4 x.com/web3crypton/st…

筋トレ　12日目　with StepApp アクティビティ値　167 筋トレ初級 #stepapp #筋トレ #筋トレ継続 #web3 #モーションセンサー pic.twitter.com/kFxBqx62Ah x.com/web3crypton/st…

筋トレ with StepApp 11日目 Sweat Today , Shine Tomorrow! 最低限の筋肉を取り戻す！！ 1年間Stepnを続けて気づいたこと（15エナ毎日） 昔と比べ、走る速さと、持久力、回復力が以上に遅い。 そしてたまにくる関節の痛み。 なぜ走れなくなったのか・・・ それは… pic.twitter.com/dUrxFTZlwd x.com/cryptermikan28…

筋トレ9日目　with Stepapp 💪🍊💪やはり安定してすごい。　 ほぼ満点💯 腹筋は寝たところからスタートすればいいと分かってはいるんですけど、気づいたら始まってるっ！ 今日はベストスコアが出た🥇 1回目の3セット目でエラーが発生したので、1からやり直しました↪️… pic.twitter.com/68f5VN6rXz x.com/cryptermikan28…

筋トレ　Day8 with StepApp Activity値　94 久しぶりにゲームのしすぎで、疲れてたけど、筋トレ無事終えました😌 習慣化ってすごい。いつもなら後でいいかってしてたと思う🏋️‍♀️ 今日の休憩は、軽く掃除機とシーツの洗濯に使いました。 NotAiというテレグラムのゲームは、315位🤖100位まであと少し。… pic.twitter.com/GdQeTwSNyc x.com/web3crypton/st…