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■今日の取り組み:659日目 ◎食事 ・朝食:プロテイン ・昼食:ペペロンチーノ ・夕食:水炊き ・飲酒:あり ◎運動 ・筋トレ 13min ・HIIT 10min ◎ひと言 明日の運動のキツさを考えると 今日運動するのも嫌になっちゃう。 今、1回でいいから、やる。 それだけ考える。 #ダイエット #ビール腹

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バイバイ、ビール腹@Byebye_beerhara

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