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■今日の取り組み:660日目 ◎食事 ・朝食:プロテイン ・昼食:ネギダレむね肉 ・夕食:チキンカツ ・飲酒:なし ◎運動 ・自転車 40min ・ストレッチ 13min ◎ひと言 体が柔らかくなると、 心も柔らかくなる。 そうだったら、いいな。 #ダイエット #ビール腹

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バイバイ、ビール腹@Byebye_beerhara

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