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この3点を中心にレッスン致しましたが 昨日の会員さんはほぼ全員反り腰でした反り腰は脱力のできてない 典型的な姿勢となります 日頃から力が抜けてない証拠が反り腰 そして自分のカラダと向き合って 自分のカラダにエラーがある事を まず感じて貰いたいなと思います #反り腰 #腰痛改善 #青葉台ジム

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