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【楽しむ】とにかく楽しんで動いて頂く曲構成にしております せっかくのゴールデンウィーク❗️純粋にフィットネスを楽しんでお帰り頂きたいなと思います 今週限定のモムチャンですので今週来られる会員様は楽しんでくださいね❤️ #青葉台ジム #青葉台パーソナルジム #セミパーソナル #女性専用ジム pic.twitter.com/1895MoUtEk
GWの期間中モムチャンのレッスンは 特別プログラムで実施致します GWのモムチャンは特別に 最後のマンスリー曲が3倍になります！ 最後の20分弱は踊りっばなしの上げタイム♪ なので沢山汗かいて脂肪燃焼をしっかりしてくださいね #青葉台ジム #青葉台パーソナル #青葉台女性専用ジム #ダイエット pic.twitter.com/gMAXWx2ypL
そして変われている殆ど方のマインドは「ポジティブ」である事です 義務感や惰性で来られるのと 「変わってやろう」とポジティブな気持ちでトレーニングを受けられているのでは全然成果が変わって参ります #継続できる楽しいセミパーソナル #青葉台ジム #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/gH5jUMImSe
特に今、50代後半から60代のお客様が私の決して易しくないトレーニングをされて頑張れています そして短期間で動きやスタイルが変わられている結果を見る度に筋力をつけるのに歳は関係ない事を実感します #女性専用ジム #青葉台ジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #姿勢改善 #体の不調改善 pic.twitter.com/1woyKNjNH4
その動かない部分をちゃんと意識して動かせるようなトレーニング指導をその会員様毎にさせて頂いています 私が感じる事はパーソナルを受けられている会員様の動きが過去のご自身より良くなっている事です 以前は全く動けなかったお客様が動けるようになっている姿をみると感動します #青葉台ジム pic.twitter.com/tSVrCT9Gc2
大会を目指してる方は王道のボディメイクトレーニングメニューを 足腰が弱い方は日常の立ち姿勢を正しく立つためのトレーニング そして無料カウンセリングでの姿勢改善指導 などなど高齢になればなるほど動かないカラダの部位が増えてきます #パーソナルトレーニング #青葉台ジム #女性専用ジム pic.twitter.com/DbBM2mTExm
昨日は店のオープンからラストまで 8本連続でパーソナルの指導をさせて頂きました パーソナルの内容は 外からの坂道や階段でダッシュしたりの「ダイエット」メニュー 姿勢改善や姿勢保持するための スクワットの効果を高めるトレーニング #パーソナルトレーニング #45分パーソナル #青葉台ジム pic.twitter.com/kFInNbVenc
私のパーソナルを入れてる方はお分かりだと思います 基本深くお尻を下ろし、お尻を上げる時高い位置まで上げたいのを上げさせません 逃げたくなるお尻を強制出来に止めて 低い位置でスクワットをして頂きます #ダイエット #パーソナルジム #女性専用パーソナルジム #青葉台ジム #スクワット pic.twitter.com/R81BIifG6T
マジカルラブリーの野田さんがスクワットに関して動画で語ってたので私もスクワットに関してレクチャーしたいと思います 基本何の為にスクワットをするのでしょうか？ 脚を鍛えるため？お尻を鍛えるため？ 正解は私がいつも言ってるようにお尻を鍛えるためです。 #青葉台ジム #スクワット pic.twitter.com/FfVtV5PM34
最近はコンディショニングやストレッチに力を入れてる私ですが、私と言えば減量のプロ、 ボディデザインと言えば私のお箱‼️ 私が去年ダイエット目的で入会された10人近くのお客様を全員10kg以上の減量に導いています #ダイエット #モムチャンフィットネスジム #モムチャンダイエット #青葉台ジム pic.twitter.com/lSBOoHlgrS
今年は一足早く春からダイエットキャンペーンを始めさせて頂こうと思います やっぱり外に出たくなる春なんで😊 私も実は４日前からプチ減量を始め90kgに達した体重を既に2kg落としました #ダイエット #青葉台ジム #モムチャンフィットネスジム #青葉台パーソナルトレーニング #女性専用ジム pic.twitter.com/RvblJmoJDb
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