全ては「意識」が人の行動やご自身のスタイルを変会員様のカラダを良くするために 皆さんと伴奏しながら指導させて頂ければと思います そして常に動く事への習慣を心がけて行きましょう！ #モムチャンフィットネスジム #結果の出る45分間セミパーソナル # 青葉台ジム pic.twitter.com/Ei6mA8AfV2

スクワットは1番大きな筋肉である 下半身を鍛えることで脚の引き締めやダイエットにも有効です そして足腰を鍛える以外に骨盤の回旋運動にもなるので体の軸が安定するのです #ダイエット #モムチャンフィットネスジム #青葉台 #女性専用ジム #股関節 #骨盤 #姿勢改善 pic.twitter.com/Kg0KtE6rai

ではスクワットをやって何故脚に入ったり痛くなるのか？ それはスクワットが浅い‼️からです お尻に入れたければ深く沈み込む事が必要です モムチャンの会員の皆様！ スクワットを沈み込めていますか？ #パーソナルジム #女性専用ジム #ダイエット #モムチャンフィットネスジム #スクワット pic.twitter.com/3dyTBb0U6D

最近はコンディショニングやストレッチに力を入れてる私ですが、私と言えば減量のプロ、 ボディデザインと言えば私のお箱‼️ 私が去年ダイエット目的で入会された10人近くのお客様を全員10kg以上の減量に導いています #ダイエット #モムチャンフィットネスジム #モムチャンダイエット #青葉台ジム pic.twitter.com/lSBOoHlgrS

今年は一足早く春からダイエットキャンペーンを始めさせて頂こうと思います やっぱり外に出たくなる春なんで😊 私も実は４日前からプチ減量を始め90kgに達した体重を既に2kg落としました #ダイエット #青葉台ジム #モムチャンフィットネスジム #青葉台パーソナルトレーニング #女性専用ジム pic.twitter.com/RvblJmoJDb

私は既存の常識に囚われないジムを目指しているので、会員様にとって何が大事かを考える事の方が遥かに大事です これから外にでるには良い季節なので 外でモムチャンやるかも知れません♪ 課外パーソナル受けたい方は 是非ご予約ください お待ちしております #モムチャンフィットネスジム pic.twitter.com/3jMiA9mKsj

日常生活の中で実地で教えた方が室内のジムよりも効率が良いと思いましたし、実際外部の感覚や刺激をした方が明らかに健康に即しているからです 実際、私自身も外で話しながら会員様と触れ合えた事はとても気持ち良かったです #モムチャンフィットネスジム #エイジングケア #女性専用ジム #パーソナル pic.twitter.com/h8g6HSl85I

カラダの連動と代謝や対象筋を使うウォーキングを指導しています 行く前と戻る時では全く別人のような動きになりました 元々ココでジムを開いた時から坂の多いこの地で課外パーソナルに向いていると思っていました #モムチャンフィットネスジム #パーソナルトレーニング #女性専用 #桜台ジム pic.twitter.com/j9En80E4RN

今後も私達は会員様に役立つメニューやプログラムを提供し、常に通って頂いて楽しく、役立つ体験を提供する事を心がけて行きます そしてモムチャンジムに通っては人達は元気よねって言われるジムで ありたいと思います 今後共宜しくお願い申し上げます #モムチャンフィットネスジム #女性専用ジム pic.twitter.com/YkOg16pviR

その意味で一生懸命通ってくださる会員様やプログラムやパーソナルを通って頂ける皆様には大変感謝です 皆様の頑張りや定期的に通って下さるから私達のやっている指導に価値がでる訳ですから モムチャンジムは会員様と一緒に作り上げているジムです #運動習慣 #モムチャンフィットネスジム pic.twitter.com/ednr1oMPUA

一言だけ言える事は私達のやってる事が全ての正解ではないと言う事だけ皆様にお伝え致します あくまで皆様の良くなったカラダが私達のやってきた事の正しさの証明になります #モムチャンフィットネスジム #女性専用ジム #青葉台ジム #エイジングケア #ボディメイク #動作改善 #コンディション pic.twitter.com/wyfGH6UkKc

オープン当初から動きを良くする、短期間で結果が出ると言うコンセプトで運営して参りましたが、この一年半で私が会員様に対してやりたい事はだいぶ達成されたと思っています そして今の形が私が目指すモムチャンの形にだいぶ近づいてきました #モムチャンフィットネスジム #コンディション pic.twitter.com/zZuUMpLDGx