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■今日の取り組み:662日目 ◎食事 ・朝食:プロテイン ・昼食:ネギダレむね肉 ・夕食:クリームパスタ ・飲酒:あり ◎運動 ・自転車 80min ・筋トレ 13min ◎ひと言 暑さはともだち。 汗をかかせてくれる ともだちだ! #ダイエット #ビール腹

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バイバイ、ビール腹@Byebye_beerhara

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