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朝ラン出来ず、夕方ラン12km。 #岩本能史 限界突破マラソン練習帳 3.5メニューの5週目ビルドアップ走だったが出来たのは10kmまでで、その後はビルドダウン😓 33℃の暑さで心拍がずっと高く、耐えられなかった🫠 この時期は朝に走らないとダメですね…。 #朝ラン #ランニング pic.twitter.com/QXJ7JbhKpo
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猫が勝手に撮ってた写真、何回見ても最高すぎる
ちな、結構な速度でぶち当たったんで心配だったんですが、救出したら無事だったんでうちで責任もって飼うことにします（私のデコにはちょっと穴空いたのは秘密）
コンサートで電話するのはあんまりマナーがいいとは言えないけど このグループはマナー違反を見事にユーモアに昇華してて最高なんだよなwww よく見ると座りものの楽器の人たちまで、わざわざ立ち上がって男性の周りに来てて笑った
あ〜今日も疲れた。 こうやってごく普通の毎日がずっと続きますように
助産師さんに色々相談したんだけど 本当にこのくらいで返された
永遠これで笑ってる誰か止めてくれ
新幹線の鼻先ってかなり多くの命が消し飛んだ痕跡があってそこそこの死の匂いがする
旅行で大活躍したノースフェイスのバックパック ミニサイズでコンパクトな見た目ですが、丈夫な作りで荷物もそこそこ入るのでお気に入り
女子体操の宮田の辞退の件、日本体操協会に、行動規範の遵守や内部告発の対応、告発者の保護、並びに取り返しのつかない結果を甘受しての迅速な開示と、きちんとしたガバナンスが効いてて、一流大学卒が揃ってるのに粉飾やら大事故やらになる〇〇社や××県庁より堅確な体制で驚いた。称賛すべきでは。
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