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運動をする時など不思議と「もう年やな」なんて言ってませんか? やりたいことをやりたい時にやりたい そのためには体のメンテナンスは必須です 自分で取り組みやすいのはストレッチ! 特に股関節や背骨は柔らかいに越したことないです💪 #ストレッチ #姿勢改善 #痛み改善

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けいじ@姿勢と痛みの専門家@keizi125910

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