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昨日はロードバイクで28km 今日は散歩〜脚トレーニング前後にサイクリング！真夏日、大好き！ •脚スクワットルーマニアンデッドリフトランジ（両手にダンベル持ち）レッグエクステンションカーフレイズ •腕二頭筋、前腕インクラインカールリバースカール #ナカノジム2024 #蓮ノ空筋トレ部 pic.twitter.com/06b35XnZH1

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なかのひと@nakanohito0714

7月4日(木) 16:20

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玄関開けたらコレで一瞬「覚悟」した。

ひどいイジメの現場を目撃した

おにぎりと味噌汁頼んだらコレ流石に笑った返品対応してくれた店員さんも笑うてたわw

「なんで日本はそんなにスケートボードうまいんだよ？」とのド直球質問に困る堀米くんかわええ

安倍晋三が日本社会にもたらしたもののひとつは「己の悪事がバレても堂々と開き直れば国民は馬鹿だからケムに巻ける。なんなら逆ギレするぐらいが効果的」という処世術。優勝パレードに便乗して目立とうとする裏金最上位ランカー萩生田光一は悪の師匠からのその教えを忠実に実行している。

この審判だよね？あの誤審のやつあれはファールじゃない #Olympic2024 #男子バスケ #ファール

父「彼氏はなんの車に乗ってるんだ」娘「日産のスポーツカー」父「ほお、なんて車だ？」娘「BN……何とかってやつ」父「BNR32か！良いじゃないか」娘「BNR34Zチューンnismoだった」父「今すぐ会わせなさい」

これは冷凍庫に常備しておきたい美味しさ。鶏肉はマヨ：味噌＝2:1にちょっとの砂糖とにんにく醤油絡めると飯泥棒な味に。食べたい時にレンジ解凍してフライパンで焼くだけでご飯進むおかずすぐ作れます。キチントさんマチ付きフリーザーバッグにマヨネーズ大1、味噌大1/2、砂糖小1、続く▼

金メダルの数で日本がトップなんて、昭和生まれのおじさんは信じられないのであります🥇🥇🥇🥇🥇🥇

低カロリーで夜食にもオススメのダイエット飯しかも、簡単なのに美味しすぎる、、、。 2枚目に作り方載せてるよ✨

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