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■今日の取り組み:663日目 ◎食事 ・朝食:焼売 ・昼食:カレーライス ・夕食:釜茹でうどん ・飲酒:あり ◎運動 ・徒歩 80min ◎ひと言 今日は歩くだけで筋トレはお休み。 筋肉の超回復を促進させる! #ダイエット #ビール腹

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バイバイ、ビール腹@Byebye_beerhara

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