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今日のトレーニング🔥 ウォーキング(有酸素)高強度よりの中強度?と、軽、中度の負荷で、持久力を意識して全体のトレーニング🔥💪 負荷は小さいが、回数(強度)は意識してのつもり… 塵も積もれば筋力👊になる。 #筋トレメモ #トレーニングメモ #妖精庁スタミナ科持久支部 pic.twitter.com/ajvASZnHHO

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白峰@飯テロ🍜ウォーキング ママチャリ🚴星人⛰️@Startfrom155

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