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2024.7.5 朝 10分瞑想 138日目 ・昨日何気にプロテインを抜いて過ごしてみたところ、かなり疲労が溜まった。プロテインだけが原因ではないと思うが、タンパク質の重要性を思い知らされた💦 ・歩行瞑想は優秀。今日もあっという間の10分だった。 #瞑想 #習慣 #継続 #ZenOto itunes.apple.com/jp/app/id14351…

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Yoshi-ty@yo_shi_ty

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そうだね! プロテインだね! エビバディパッション!

ぐりーん@yes_Green25

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