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今日のラン🏃♂️😌 16kmジョグ 気温30°☀️ 今日は肩甲骨を骨折してから54回目のランニング。 ボチボチやって行きます😌 今日は、昨日のトラック練で筋肉痛🤣 🏃♂️ #NIMBUSMIRAI 14回目Total_175km ? 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/3wzvhpRfqs
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