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自分なりのリフレッシュ法はいくつかあった方が良いですね 食べ 話す 運動など私はその時々で気持ちをスッキリさせます✨ 今日はおしゃべり😊 あぁスッキリした🙌 #リフレッシュ #ストレス解消 #おしゃべり #セルフイメージ #メントレ #気分転換

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