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#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら 14.6㎞ 1º36'17" 6'35"/㎞ 90min LSD 都知事選投票からの七夕ラン 多摩川土手に涼を求めて出たが無風のサウナ状態🥵 120分の予定だったがヤバそうだったので早々に切上げ  心拍数 50(安静時)  体温 35.3℃ #ランニング #ジョギング #Age56 pic.twitter.com/JA6gBIivPI

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鉄を喰え 飢えた狼よ@texas_blues_man

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