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☆良かった事 ①日中に起きれた ②ドライブ楽しかった ③筋トレ、お風呂良かった ④夜ご飯美味かった 就寝:4時半 起床:12時半 起床後の気分:2点 外出:◯ 人と会う:◯ 入浴:◯ 夜歯磨き:◯ 布団で寝る:◯ #ポジティブ日記 #ホメ療法 #うつ病

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たー@うつ病〜depression〜@taa_depression

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