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今日の自宅トレーニング、ストレッチのみ念入りに。 今朝ボディバッテリーが大回復!だいたい同じ睡眠時間の別の日と比較すると一目瞭然。 2枚目昨晩:心拍47、ストレス12 3枚目6/26:心拍51、ストレス25 昨晩の睡眠を毎晩再現出来れば... #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/inVrm6nE8g

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Haruhiko Nagata@HalChiro

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