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1回目:チェストプレス25kg×20回×4セット 2回目:トレッドミル:226kcal speed:13.0km/h 時間:20:00秒 昨日の体重:61.65kg 今日の体重:64.10kg 🐷🐖🫃😭老害飯(Costco)食べたくないマジで) #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #筋トレダイエット #毒親育ち #筋トレ初心者 #老害 #Costco #肥満化 pic.twitter.com/y4UOI3zG1u

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