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#きな粉プロテイン　を朝ごはんに変えて1年以上、その分、魚食、肉食、油分も気にせず食べています。 スイーツも食べるので、ストレスがない。 でも、体重管理が楽です。これは不思議です。 #脚点　代謝と同じく、目安になります。#akikofukumoto Instagram story #筋トレ pic.twitter.com/ucu4Aq2KGE

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Akiko Fukumoto 福本亜紀子@akikofukumoto3

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家庭で作るきな粉は簡単です。 焙煎して、ミルサーで粉にします。 きな粉餅も美味しいです。国産大豆きな粉は手作りで。これで　#筋トレ　したら、 代謝があがります。　#脚点　アップ⤴️ #akikofukumoto instagram pic.twitter.com/EUHs1crtXJ

福本亜紀子 家庭菜園って色々作れる。@akikofukumoto1

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