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放送が楽しみ過ぎます😊✨ #NHKbs1 7/12（金）21:30〜オンエア📹 #階段マラソンに挑戦する #ハリー杉山さんの勇姿をご覧下さい❗️🔥 #階段王　 #横森製作所　 #ステアクライミング #SJC #ランニング　 #ランスマ　 #森脇健児　 #スポーツ　 #階段トレーニング x.com/nhk_runsmile/s…

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ランスマ倶楽部@nhk_runsmile7月9日(火) 18:01

NHK BS「ランスマ倶楽部」12日(金)夜9時30分 #ハリー杉山〝階段マラソン”に挑む！ #森脇健児の挑戦状！階段王＃渡辺良治の教えを生かせ！ #チャンカワイ「わがままボディ連合」〇〇〇〇の上を走る！ #金哲彦 #井上咲楽 #瀬古利彦 #増田明美 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/DM3y6lmAKA

階段王になる男・渡辺良治@Stairsking

7月10日(水) 9:00

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久々に階段王の勇姿が見れる! 楽しみにしてます😊

戸丸大地@iIqdoyatAhOh4Rc

7月10日(水) 18:59

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