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今日は短時間だけど高強度の #階段トレーニング #段活 毎度のことながらキツイ練習前は身体(頭)が拒否反応を起こしてるのかボーッとするし憂鬱。 まぁでもやり切った後の達成感は嫌いじゃないから続けられるんだよなぁ。 ※写真と文章は関係ありません😂 #階段王 #横森製作所 #ステアクライミング pic.twitter.com/KULNQxN7Pr
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ありがとうございます❗️✨ こうやって少しづつ #階段マラソン のことが世間に知られていって嬉しい限りです！ #階段王 #横森製作所 #ステアクライミング x.com/haruna_siiku/s…
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いよいよ本日放送❗️ #ランナー の皆さん、#階段マラソン の世界を是非お見知りおきください♪ #階段王 #横森製作所 #ステアクライミング #ランスマ #ハリー杉山 #森脇健児 #NHK #SCC #ミライタワー x.com/nhk_runsmile/s…
NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #ハリー杉山 〝階段マラソン”に挑む！ #森脇健児 の挑戦状！階段王 ＃渡辺良治 の教えを生かせ！ #チャンカワイ「わがままボディ連合」〇〇〇〇の上を走る！ #金哲彦 #井上咲楽 #瀬古利彦 #増田明美 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/e5sw6baHI3
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かつて｢#チャリダー」に出演していた階段王 #渡辺良治 さんが｢#ランスマ倶楽部」に出演。これは観なきゃ🗼🏃💨 #階段王 #ステアクライミング #ランスマ #階段トレーニング @Stairsking x.com/nhk_runsmile/s…
NHK BS「ランスマ倶楽部」12日(金)夜9時30分 #ハリー杉山 〝階段マラソン”に挑む！ #森脇健児 の挑戦状！階段王 ＃渡辺良治 の教えを生かせ！ #チャンカワイ「わがままボディ連合」〇〇〇〇の上を走る！ #金哲彦 #井上咲楽 #瀬古利彦 #増田明美 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/Wnia62LKZg
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放送が楽しみ過ぎます😊✨ #NHKbs1 7/12（金）21:30〜オンエア📹 #階段マラソン に挑戦する #ハリー杉山 さんの勇姿をご覧下さい❗️🔥 #階段王 #横森製作所 #ステアクライミング #SJC #ランニング #ランスマ #森脇健児 #スポーツ #階段トレーニング x.com/nhk_runsmile/s…
NHK BS「ランスマ倶楽部」12日(金)夜9時30分 #ハリー杉山 〝階段マラソン”に挑む！ #森脇健児 の挑戦状！階段王 ＃渡辺良治 の教えを生かせ！ #チャンカワイ「わがままボディ連合」〇〇〇〇の上を走る！ #金哲彦 #井上咲楽 #瀬古利彦 #増田明美 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/DM3y6lmAKA
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色々悔しい思いを常に、ガチ練🔥 #アスリチューン 補給して速攻リカバリー⤴️ まだまだこれから上げてけばいいだけ🔥 #階段王 #横森製作所 #ステアクライミング #スポーツ #トレーニング pic.twitter.com/XJeDwm3rN3
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改めて、#ランスマ倶楽部 今週金曜夜9時半から、#NHKBS1 にて放送！ 自分も #ハリー杉山 さんのコーチ役として出ております。 多くのランナーの方に #階段マラソン の事を知ってもらいたいです✨ #ランニング #ステアクライミング #森脇健児 #ミライタワー nhk.jp/p/run/ts/37G67…
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いよいよ来週オンエア！ #階段マラソン 芸人と言えば、@kenjiimoriwaki ❗️その森脇健児さんと @harrysugiyama ハリー杉山さんがSCC第1戦、ミライタワーでガチ勝負🔥 自分はハリーさんに階段マラソンのレクチャーさせて頂きました！ 是非ともご覧下さい！ #階段王 #横森製作所 #ステアクライミング x.com/sjckaidan/stat…
📷 情報解禁 📷 来週 OAです !! ぜひ ご覧ください!! NHK BS ランスマ倶楽部 7月12日(金) 午後9:30〜午後10:00 OA Websiteはコチラ nhk.jp/.../ts/37G6753… #ランスマ #ハリー杉山 #森脇健児 #ステアクライミングチャレンジ #ステアクライミング #階段マラソン #中部電力ミライタワー #横森製作所 I pic.twitter.com/Hrs8na2jeh
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📷 情報解禁 📷 来週 OAです !! ぜひ ご覧ください!! NHK BS ランスマ倶楽部 7月12日(金) 午後9:30〜午後10:00 OA Websiteはコチラ nhk.jp/.../ts/37G6753… #ランスマ #ハリー杉山 #森脇健児 #ステアクライミングチャレンジ #ステアクライミング #階段マラソン #中部電力ミライタワー #横森製作所 I pic.twitter.com/Hrs8na2jeh
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‼️ ステアクライマーに朗報‼️ 滋賀県屈指のパワースポット『太郎坊宮』 にて 石段ダッシュ💨 ステアクライミングイベントがスタートアップします💪 会場の阿賀神社は勝利と幸福を授ける神様として信仰され、アスリートも数多く参拝に訪れています。 #ステアクライミング #ステアクライマー
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月曜日は大変楽しくお話しさせて頂きありがとうございました！ オンエアが楽しみです♪ #階段王 #横森製作所 #ステアクライミング #パーソナルジムBlueOcean x.com/blueocean_gym/…
クレイジージャーニーでお馴染みの…階段王！！！ 公開をお楽しみに〜 #クレイジージャーニー #ステアクライミング #YouTube #タモリ さん #アスリート pic.twitter.com/qMhEyB44jj
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クレイジージャーニーでお馴染みの…階段王！！！ 公開をお楽しみに〜 #クレイジージャーニー #ステアクライミング #YouTube #タモリ さん #アスリート pic.twitter.com/qMhEyB44jj
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【新規大会 開催のお知らせ】 滋賀県 屈指のパワースポットで日本初 初代「勝ち男・勝ち女」決定戦！ 石段ダッシュイベントが10/19 開催決定 !! 『太郎坊チャレンジ2024』 insta instagram.com/tarobo_challen… #滋賀県 #阿賀神社 #太郎坊宮 #石段ダッシュ #ステアクライミング #ガチャフェス #文化庁
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自分が #ステアクライミング の練習でよく使ってる空中サイクリング🚵 下半身を上手に回せるようになれば脚への負担が軽くなって記録向上に繋がるはず❗ #ステアクライマー #重力に抗え pic.twitter.com/HBjG2C4ppN
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こちらから見逃し配信お楽しみ頂けます♪ 是非ご覧ください❗️👀 #階段王 #横森製作所 #ステアクライミング #階段マラソン #フジテレビ #THEBET x.com/yokomori_stair…
🗼階段王・渡辺良治出演🗼 階段屋ヨコモリ所属アスリートの渡辺良治がフジテレビ特番の「THE BET」で豪華アスリートと階段レースを繰り広げました！ #TVer にて配信中！是非！ ▶東京タワー階段登り対決（11分～） tver.jp/episodes/ep6pc… ▶水上30m走対決（開始すぐ～） tver.jp/episodes/ep74r…
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みんなの階段王 渡辺選手 本日 フジテレビ特番「THE BET」に登場🙌 1900から お見逃しなく!! fujitv.co.jp/thebet/ #ステアクライミング #THEBET #階段駆け上がり #川島明 #池田美優
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録画予約完了！皆様ぜひご覧ください！ #階段王 #渡辺良治 #ステアクライミング #階段マラソン #横森製作所 #建築 #東京タワー x.com/stairsking/sta…
明日放送！ 自分も東京タワーをアスリートの皆さんと一緒にガチで駆け登りました⤴️ 是非ご覧ください✨ #階段王 #横森製作所 #ステアクライミング #階段マラソン #東京タワー #フジテレビ #THEBET x.com/oricon/status/…
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今日は @natsu_no_haru 先生の個別講習会で府中へ いや〜、まだまだ新たな発見が出るわ出るわ…。まだまだ研鑽の日々を続けられそうで幸せですね。 そして #ランチ は久々にトンカツ屋さん。 揚げ物が普通に食べられる幸せを感じています🤭 #階段王 #横森製作所 #ステアクライミング #身体技法 pic.twitter.com/3Wcb9ClnRN
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練習に遠征にとお世話になっている #立石ゆうこ 選手に超ビッグなスポンサーが❗️✨ @leoc_official 様、この競技のことも応援して頂き本当にありがとうございます！！ #階段マラソン #階段女王 #ステアクライミング #ONODERAGroup
#LEOC の厨房から世界女王へ！ #ONODERAGROUP は6月1日（土）より、#立石ゆう子（#ステアクライミング 日本代表）のメインスポンサーに就任いたしました。 デュアルキャリアに全力で取り組む彼女の挑戦を、企業の立場からサポートしていきます。 詳しくはこちら。 onodera-group.jp/news/?p=4836
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後輩が世界一に挑戦しています。 応援よろしくお願いします。 #階段競技 #ステアクライミング #立石ゆう子 #世界一 ママアスリートが挑戦する階段競技の世界一 - クラウドファンディングCAMPFIRE camp-fire.jp/projects/view/… #クラウドファンディングCAMPFIRE @campfirejpより
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先生「成績凄いですよ」 母「ダメだったんですか？」 先生「ダメなところと良いところが、、、」 成績表 ｽｯ,,,,, 先生「長い教師人生ではじめて見ましたよ。AAAとCCCが混在する成績表を、、、」
新幹線の鼻先ってかなり多くの命が消し飛んだ痕跡があってそこそこの死の匂いがする
うちの子は脚力がめちゃくちゃ強いのでおくるみもスワドルも尽く跳ね返して来たんだけど、この巻き方にしてからめちゃくちゃ寝るようになりました。昨夜なんて11時間寝ました。(途中生きてるか不安になった) 将来はサッカー選手か駅伝選手にでもなってもらいます。
同期 「結婚しました！」 同級生「結婚しました！」 友達「家買いました！」 おれ「お金ないのでエアコンかけられないからアルミダクトつけました！涼しい〜www」
トランプ銃撃したこの人 海外版チーズバーガーって言われてるのマジ草
クラスLINEこれで鬱
ホテルの自転車を借りハンバーグを食べに1人『さわやか』へ。 カンパイコーラというのを注文すると店員さんから「乾杯しませんか？何かお祝い事はございますか？」と乾杯のサービスがあり僕は照れながら乾杯した。横のカップルが笑うのを我慢していた。 帰り道、僕は自転車のベルをたくさん鳴らした。
踊り子のグリーン車あまりにも窓割り酷いから券売機で注意書きが出るのね。
正面衝突事故でヘルメットに刺さったんやが
チャリの高校生たちが道渡ろうとしてたから譲ってあげたら、お返しに「かっこわる！！」っておっきな声で言われました！！！！！あんまりだ！！！！！！！
