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【切り干し大根のカレー粉炒め】 🍀 切り干し大根 乾燥させた切干大根は生の大根よりビタミンB1・カルシウム・鉄分を多く含み、食物繊維やミネラルも豊富✨ 大根は薬膳的にエネルギーと水の巡りを良くする食材 今回は豚ひき肉とコンソメで炒めてカレー味にしました🍛 #薬膳 #作り置き #なごみごはん pic.twitter.com/gxR4ctDnYH

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Nagomi🌂🐰「からだ想い」の発信💐@Nagomi_flower

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【キャロットラペ】 🍀人参 薬膳的に消化を助け胃腸を補う働きがあります 胃腸が疲れている時や食欲が出ない時におすすめ✨ また、血を増やす・粘膜を丈夫にするというはたらきも🥕 人参のβ-カロテンは油と一緒に調理すると体内への吸収がよくなりますよ🙆‍♀️ #薬膳 #作り置き #なごみごはん pic.twitter.com/SUjAmJVeIV

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