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運動も食事も頑張っているのに筋肉が増えず、なぜか筋肉が減っていく…と気にしている人は意外と多いもの。管理栄養士の麻生れいみさんに、40代以降の女性向けに「筋肉を増やす食べ方」を伝授していただきました! #ourage #myage #筋肉 #管理栄養士 #麻生れいみ さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/0a64wemuVj

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