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今日の朝ランは16キロラン🏃 4′15ペース走でスタートしましたが、 腹痛と足に違和感でペースダウン😅 4′30〜4′40ペースで回復を待ちましたが劇的に回復せず😭 調子の悪い中でも走れるようにするのが今後の課題です💦 #朝ラン #ランニング #running #ガーミン #garmin pic.twitter.com/KhdIFHkK0i

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うな重の重は重なってるからや!@slugger1605

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