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ヴィパッサナー瞑想 図解実践: 自分を変える気づきの瞑想法【決定版】アルボムッレ・スマナサーラ［著］ この１冊があれば、自宅で誰でも簡単に瞑想を実践することができます。 samgha-shinsha.jp/publishing/boo… #瞑想 #仏教 #スマナサーラ長老 #ヴィパッサナー瞑想 #慈悲の瞑想 #マインドフルネス #jtba

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