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親父メシ🍳鶏むねこっくり焼き、味噌汁、ご飯、サラダ、キムチ、納豆、砂肝塩昆布和え😋 昨日は時間見つけ背中トレ✨トラックに跳ね飛ばされたような筋肉痛だ! 本日港へ車預けてから脚トレ、夕方トレード💰 今日も一日頑張るよ💪🔥 #朝ごはん #子育て #朝食 #筋トレ #健康 #感謝 #減量期 #料理好き pic.twitter.com/IT2NTAdyHK

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えーさー a.k.a 筋トレーダー@acer_wellness

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おはようございます!今週もよろしくお願いします✨

りょうた@自重トレーニングで最強になる男@Ryota6_training

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