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#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら 8.3㎞ 47'08" 5'42"/㎞ Eペース走 久しぶりの🚿ラン 25℃で肌寒く感じる自分は暑熱順化完了? さて今週末は夏のベルナ🏟️初体験 噂に聞く暑さに耐えられるのか😅  心拍数 44(安静時)  体温 36.4℃ #ランニング #ジョギング #Age56 pic.twitter.com/FbHq5QTXFh

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鉄を喰え 飢えた狼よ@texas_blues_man

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