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#5kmラン #28分58秒 #ペース平均5分47秒 #10月6日鶴ヶ城ハーフマラソン 今日は疲れがとれたので5km🏃‍♂️ でも、走り出したら身体が重い😩 無理せずゆっくりラン👍🏃‍♂️ 気温は高くないですが、湿度が高い💦 汗びっしょり💦💦💦💦 今日も休み😊整骨院で施術以外は予定がないのでマッタリ過ごします😊 pic.twitter.com/2dloyyGbrF

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ぴりナすのパパのこと🏃🏻‍♂️🏊‍♂️🧗🏻‍♂️🐶🐱📷😊@ichi_chiba

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