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昼休みラン🏃 アップ3km/インターバル0.4km+0.2km ダウン1.93km ヘトヘト体に0.25km全力だ~ッシュ💨 40秒ジャスト🎵台湾サンダル水浴び最高😊✨ ラン後はバイタスのグルタミンか最高のご褒美+回復力の源💪 #garmin #running #筋トレ #マイプロテイン #DHC #VITAS #AMBiQUE #新潟シティマラソン pic.twitter.com/x38J8YhHlj

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Shin1_Hara@昼休み筋トレランナー10/13新潟シティ初フルマラソン@Lei8125

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