ポスト
NautilusNitro Lat Pulldown。広背筋必須種目。骨盤を常に正面に向ける、背骨の前後の動きを最小限に、広背筋の収縮時に体を傾けて収縮率を上げる。ストレッチ時は体幹部は動かさず肩甲骨と腕のみが体幹部から離れていくイメージで手を伸ばす。 #筋トレ #ボディビル #パワーリフティング #筋肥大 pic.twitter.com/UAUdExO6pJ
メニューを開くNautilusNitro Lat Pulldown。広背筋必須種目。骨盤を常に正面に向ける、背骨の前後の動きを最小限に、広背筋の収縮時に体を傾けて収縮率を上げる。ストレッチ時は体幹部は動かさず肩甲骨と腕のみが体幹部から離れていくイメージで手を伸ばす。 #筋トレ #ボディビル #パワーリフティング #筋肥大 pic.twitter.com/UAUdExO6pJ
メニューを開く